Heian Shodan

Estilo: Shorin-Ryu (Shuri-te).

Nombre antiguo: Pinan Nidan.

Rasgos más característicos: En este primer Kata se estudia principalmente la posición de Zenkutsu Dachi. Aunque, también se incluye Kôkutsu dachi. Se caracteriza, por la utilización de defensas a los tres niveles y ataques directos de grado medio. También, incluye un método para librarse y contraatacar cuando nos agarran por la muñeca.

Aplicación de la cadera: Evoluciona con cambios entre Shomen y Hanmi.

Respiración: Natural.

Posiciones: Zenkutsu dachi, Hanmi dachi, Kôkutsu dachi.

Técnicas: Gedan Barai, Oi Zuki, Tetsui Uchi, Age Uke, Shutô Uke

Desplazamientos:

Respiración: Natural.

Ritmo: Se unen defensa y ataque, o los dos últimos ataques de la serie de tres formando un compás binario. También existe un compás ternario formado por Gedan Barai – Tetsui Uchi – Oi Zuki.

Puntos clave: Perfecto enlace de la secuencia ternaria de (Gedan Barai – Tetsui Uchi – Oi Zuki); correcta ejecución de Shutô Uke.

Nº de movimientos: 21 movimientos.

Duración: aprox. 25 segundos.